今よく健康雑誌やらなんやらで目にする名前に､ｸﾞﾙｺｻﾐﾝちうのがあるんや。
このｸﾞﾙｺｻﾐﾝはもともと人間の体の中にあるものやけどｱﾝﾀ､年齢とともに減ちびっとていってしまいまんねんわ。
第一候補にアイフル
そういうわけで､どうしても不足しがちなのがｸﾞﾙｺｻﾐﾝや。
せやけど食品には微量しか含まれておらへんため､やはりｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄやらなんやらでｸﾞﾙｺｻﾐﾝを補う必要があるんや。
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ｸﾞﾙｺｻﾐﾝを摂るならば､単独で摂るよりｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝも一緒に摂ったほうが効果はさらに高くなるといわれていまんねんわ。
歳をとるにつれ､階段を上ったりするのが辛くなり､それは関節が痛くなるからだとええまんねんわ。
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いつまでも元気に若々しく活動するためには､日頃からｸﾞﾙｺｻﾐﾝやｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝを補うことを心がけるようにするとよいかもしれまへん。
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